ورزش در خانه

ورزش در خانه اگر در کنار رژیم غذایی اصولی انجام شود، نتیجه‌ی فوق العاده‌ای بر تناسب اندام و کاهش وزن نشان می‌دهد. مزایای ورزش کردن برای سلامتی تا حدی بالا…

ادامه مطلب

آتروفی چیست؟

سلول ها در پاسخ به تغییرات محیط اطرافشان می توانند خود را تغییر دهند. آتروفی یکی از این پاسخ ها است. در یک تعریف می توان گفت: كوچک شدن اندازه…

ادامه مطلب

آسانا

در حین انجام هر آسانا، هر ذره از بدن شما باید به طور فعال در آنجا باشد. با این حال ما همیشه تمایل داریم به برخی از عضلاتی که فکر…

ادامه مطلب
  • 1
  • 2
Close Menu