مینا طاهری​

دارای مدرک بین المللی ۲۰۰ ساعت مربیگری یوگا
مورد تایید اتحادیه یوگا (یوگا الاینس)

 

متولد شهریور سال ۱۳۶۱ و فارغ التحصیل رشته معماری و معماری داخلی هستم.
به لطف خداوند، از خرداد سال ۸۱ تا کنون افتخار حضور در کلاس‌های مدرسه یوگای نیلوفر را دارم .
مانند سایر نوجوانان، در دوره نوجوانی و در رویارویی با دنیا، مسائل بسیاری ذهنم را مشغول می‌کرد و در برخورد با خودم و اطرافم سردرگم بودم. متوجه اغتشاش بسیار در ذهنم بودم و همچنین نمی‌دانستم که در مواجه با احساسات گوناگونی مثل خشم یا حسادت چه برخوردی باید داشته باشم. تا اینکه در بهترین زمان با یوگا آشنا شدم و متوجه شدم که جواب تمام سوالاتم را می توانم در یوگا و به خصوص تعلیمات یوگای نیلوفر پیدا کنم و این راه، راه نجاتم از تمام سردرگمی‌ها است .
با گذشت مدتی، بیشتر و بیشتر متوجه شدم که در واقع یوگا ما را با شیوه‌ای از زندگی آشنا می‌کند که می‌توانیم در تمام جنبه‌های زندگی خود از آن کمک بگیریم. اینگونه بود که می‌خواستم تا دوستان و اطرافیان را نیز با این شیوه و این تعلیمات آشنا کنم. به همین دلیل در دوره‌های نحوه بیان تعلیمات یوگای نیلوفر شرکت کردم تا در این دوره‌ها با دقت بیشتری مطالب را دنبال کنم.
در دو دوره از دوره‌های شیوه بیان تعلیمات یوگای نیلوفر شرکت کرده و همچنین از سال ۱۳۸۵ تا ۱۳۹۰ نیز در ایران، در جلساتی تعلیمات یوگای نیلوفر را با دیگران مطرح کردم .
به لطف معلم، بعد از گذراندن دوره آموزشی مدرسه بین المللی یوگای نیلوفر، مفتخر به کسب مدرک مربیگری بین المللی شدم و از دی ماه سال ۱۳۹۷ به لطفشان مفتخرم تا در کشور هلند، در شهر رتردام و شهر لاهه، آموزش‌های مدرسه بین المللی یوگای نیلوفر را با دیگر ایرانیان عزیز ساکن در هلند نیز شریک شوم .

خانه محله شهرداری شهر رتردام ، دی 1397
خانه محله شهرداری شهر رتردام ، دی 1397
انجمن فرهنگی بامداد ، شهر لاهه ، شهریور 1398

آموزش حرکات آماده سازی یوگا در انجمن بامداد ، دی 1398

یکی از موضوعاتی که در زمان انتقال مطالب به دیگران تجربه کردم این است که این کار سبب یادگیری بهتر خودم‌، عشق و صبر بیشتر در ارتباطم با دیگران می‌شود. تمرکز مداوم به زبان و قلبم در زمان بیان تعلیمات کمکم می‌کند تا افراد را از دریچه‌ی قلب و با عشقی بیشتر درک کنم تا بتوانم مطلبی که آنها نیاز دارند را به بهترین شیوه به آنها منتقل کنم.

تمرین یوگا در طیبعت

طبیعت و حیوانات از علایق اصلیم هستند. طبیعت می تواند کمک بزرگی در نزدیک‌تر شدن ما به جوهره درونی وجودمان بکند. حیوانات را بسیار دوست دارم. مثل عضوی از خانواده‌ام هستند و از آن‌ها بسیار یاد می‌گیرم‌. با نگاه به رفتارشان و تمرکزی که به حواس پنجگانه‌شان دارند، بودن در لحظه حال، داشتن صداقت و یک رو بودن را در کنارشان تمرین می کنم.

بخشی از نظرات شرکت کنندگان در کلاسهای یوگای نیلوفر
کلاس بسیار خوب است. خستگی بدن رفع می شود. آرامش خوبی به جسم و روح می بخشد. حرکت ها آرام ولی پر قدرت هستند.
پروانه
رتردام
طبق تجربه‌ای که در این جلسات داشتم، یوگایی که تدریس می‌شود ، بسیار برای روح و بدنم آرامش بخش است. همچنین حس می کنم انرژی های منفی از بدنم دفع میشوند و در پایان کلاس حس سرزندگی دارم.
پرنیان
رتردام
کلاس خوب ، توام با آرامش و منظم است .
نادره
رتردام
در این یک ماه که من در کلاس‌ها شرکت کردم، هم به لحاظ ذهنی، هم به لحاظ جسمی حال بهتری دارم. کلاس باعث شده به بدن خودم بیشتر توجه داشته باشم، به تنفسم بیشتر دقت کنم. از طریق انجام تکنیکهای تنفس بتوانم آرامش ذهنی بگیرم. در مجموع شرکت در کلاس برای من نتایج خوبی را به همراه داشته و من بسیار خوشحال هستم.
آتوسا
رتردام
من در جستجوی حضور ، آرامش در در حال ، نداشتن ترس از آینده و در آغوش گرفتن گذشته بودم و همچنان هستم. با شرکت در کلاس های یوگای نیلوفر قدم به قدم در حال نزدیک تر شدن به هدفم هستم. به امید این که بشریت فقط کمی آگاه و سپاسگزار از کائنات باشد . من مطمئن هستم با درسهای یوگا نیلوفر قدمی فراتر به سوی هستی خواهم انداخت .
ریحانه
رتردام
کلاس ها بسیار عالی هستند و تاثیر زیادی در کاهش استرس دارند. همچنین در قویتر کردن بدن بسیار موثرند. همیشه آرزو می‌کردم که در کلاس یوگا شرکت کنم و خدا را شکر می‌کنم که این کلاس در هلند تشکیل شده است و می‌توانم در آن شرکت کنم.
سهیلا
رتردام
من از طریق یوگا توانستم بیشتر از خودم رضایت داشته باشم و بیشتر برای اعضای بدنم اهمیت قائل باشم و حس خوبی داشته باشم . همچنین باعث شده در طول هفته آرامش داشته باشم. همانند پرنده که از قفس آزاد می شود، حس آزادی و خوشحالی دارم.
سپیده
رتردام
از اینکه کلاس یوگای فارسی زبانان برگزار می شود خیلی خوشحالم چون راحتتر متوجه می شوم و دقیقتر حرکات را انجام میدهم. با اینکه یک جلسه حضور داشتم از انجام تمرینات و اثرش خیلی راضی بودم . امیدوارم ادامه داشته باشد.
لیلا
رتردام
Close Menu